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HAPPY BIRTHDAY

作者:刘丽琼

中心主题:

在《思考的艺术》一书中,东尼·博赞先生提到“上帝的启示”——“梦幻般的宫殿,宫殿矗立在一座山下,有小河、溪流从山上奔涌而下。”

在那一天,完成了罗夏墨迹辨别的博赞先生领悟出我们的大脑可以将相对无规则的图像,整理为完整的、完全合理的景象。一如我将西方元素城堡和东方文化中寓意长寿健康的松鹤元素融为一体后,这幅景象就生长在了我的脑海里,我的心里。

彩虹色的摩天轮代表游乐场。在博赞先生的心里,幽默就好比无边无际的游乐场,他一直都致力于普及与大脑相关的思维训练及工具,希望全世界都成为一个爱笑爱闹、充满幽默的地方,这样的一个地方,能让我们释放创造力,让我们回归本真。

第一个分支:

通过喷射火焰的电灯泡艺术化主干分支。

从爱迪生发明电灯泡起,电灯泡一直是象征灵感和天才的符号。爱迪生尝试了无数的物质,做了5000多次实验,电灯泡同时也象征着坚持。

从1942年博赞先生诞生在伦敦,至1964年从英属哥伦比亚大学毕业,再至门萨俱乐部担任编辑,他一直走在智慧积淀的道路上。

第二个分支:

介绍博赞先生的作品,有书籍,有诗歌,还有绘画。博赞先生笔耕不辍,著作有90多本,被翻译成30多种语言,遍布全球150多个国家,书籍出版量超过1000万册。

我第一次购入的书籍正是那套五本精装《启动大脑》+《思维导图》+《快速阅读》+《超级记忆》+《博赞学习技巧》,这套书,完完全全打开我的新视野,让我意识到过去所采用的学习方法是多么的枯燥乏味。

诗歌在博赞先生心中是一个更为美妙、更为神奇的世界。在他14岁时,他在一堂英国文学课上被一首诗《鹰》深深震撼,由此触发他的诗歌创作激情,完成了人生中第一首诗《捕鱼》。及后最重要的一首反记忆体诗是《纪念杯中的暴风雨》,参考莎士比亚的最后一部巨作《暴风雨》写成。

博赞先生最喜欢的是巡洋舰,因为舰身异常美丽。在画舰的时候,他不知不觉就会沉浸在逐层涂色的效果中。这一点我深有体会,在绘制思维导图时,常常为了一朵花瓣或者一片叶子,逐层叠色,浑然忘记时光的流逝。

第三个分支:

博赞先生丰富的人生角色,足迹遍布世界70多个国家。他既担任多家跨国企业的顾问,也热心为多国政府机构的公共事务献策。

他的媒体人职业生涯也是精彩纷呈,在电视方面,他出现在绝大多数主要的全球性网络中,包括BBC,CBC(加拿大广播公司)、泰晤士电视台等。

他投身于教育,不仅对成年人,也包括青少年儿童。2009年他被任命为教育者同业公会荣誉成员时说:我将会真诚对待这份被称为教育专业的艺术和秘密,奉献出不限于我的称号所属专业领域的技巧和知识……

第四个分支:

荣耀。博赞先生的伟大发明:思维导图。

这项发明目前被数亿人使用,影响了无数人的生命。他被誉为“世界大脑先生”。2008年8月26日,女王陛下的纹章院给博赞先生授予纹章。纹章上刻有一句铭文:Omne Immensum Peragravere Mente Animoque,意即“在理智和灵魂中横跨浩瀚无限(的宇宙)”。

东尼先生研发了一个公式,显示了记忆力与创造力之间的亲密关系:精力+记忆=无限的创造力。E+M=C∞

在学习思维导图的过程中,曾经为博赞先生画过两个版本的介绍。这幅的主要内容源自博赞先生本人手绘的一张自我介绍图,以及雷蒙德.基恩爵士为博赞先生一生主要经历手绘的思维导图。尝试着在我们所熟知的事迹外,再发掘一些细小的有趣的点。这个探索的过程比画图本身更有趣。

感谢您花费时间阅读这幅作品和解说。

 

Mind mapping -——make your life better!

作者:庄晓娟

世界思维导图锦标赛2017年在中国举办,更为庆祝世界大脑先生东尼·博赞75岁生日,作为思维导图爱好者与践行者,我画了一幅思维导图赠送给他老人家,感谢他伟大的发明,让我和我身边的人感受到思维导图给学习和生活到带来的各种美好!

我画的这张思维导图主题是“思维导图要素与法则”,中心主题画的是一幅思维导图,由它的两个要素“图像、结构”再演变成一个左、右脑分工明确的大脑,寓意着使用思维导图来思考是同时开启左、右脑潜能的视觉化思考工具,中心图颇费笔墨,因为它是中心主题,是这张图的“大脑”。

在主干“图像”这一分支上引用了名人的话来作为论据,分别是“没有心像就不可能思考”与“一图胜千言”凸显出将关键词转化为图像的重要性,也分别陈述了中心图与关键插图的重要作用和绘制技巧。

在色彩要素的分支中,将主干进行了艺术化的处理,这样的方式更能直观的秒懂分支阐述的内容,比单纯的文字说明更加直观;在线条分支中用了流水的形象,寓意着线条更应如流水一样洒脱、自然,代表我们的思维可以360度的创意思考,我将关键词“承载”“引导”等利用联想安放在画面中,使其活泼生动并直观的呈现出来,在后面也用了这样的方法:钥匙般的关键词与树状结构的阶层关系,都按照自己的理解进行了诠释,经过这种图文并茂的笔记方法让我在学习和画图中得到思考力的提升。

在2014年世界脑力锦标赛上我的思维导图曾被送给了博赞他老人家,虽然我们之间语言不通,但图像是人类共同的语言。

今年,他老人家又来到了中国,我希望通过努力争取到一张入场券,亲眼见到心中的偶像!有机会与他交流,非常感谢组委会安排了这样的活动,让思维导图在中国遍地开花,让更多的学生收益无穷,最后祝愿东尼·博赞先生生日快乐!健康长寿!希望比赛圆满成功,感谢主办方的老师,你们是改写历史的人!

Thanks to your great discovery, best wishes and happy birthday.

 

松鹤延年

作者:汪志鹏

这幅作品想表达的中心主题就是祝福老人们可以健康长寿,名字就叫《松鹤延年》。在中国,仙鹤是是神仙的座驾,松树也代表着长寿的意思。围着中心图,有各种字体的寿字和长寿锁。以此进一步凸显主题。

五个分支分别从五个方面来说明长寿的秘诀。

★第一分支是关于喝的东西

要多喝水,最好是山泉水,不要喝碳酸饮料和果汁饮料;

喝茶,一天三杯,因为茶中有抗氧化物质,有延缓衰老;

红酒,一天一小杯,对心血管有好处。

★第二分支是关于吃的部分

多吃些新鲜的瓜果蔬菜,直接吃,不要做过的的加工;

吃五谷杂粮,粗加工的那种,要少吃多餐;

黑巧克力,因为含有内啡肽,会让产生愉悦心情。

★第三分支是关于运动

由于随着年龄的增长,体力和运动能力随之下降,所以老年人的运动最好要有针对性。

首先是平衡性训练,目的是增强腿部肌肉,防止滑倒。具体的做法是脚尖挨着脚跟走,每次二十步,做三次。

其次是是力量训练,目的是防止肌肉萎缩,可以用轻一点的哑铃做一些简单的动作,不能用力过猛。

柔韧性锻炼,精彩前后压压腰腿,舒展一下四肢,瑜伽是一个不错的选择。

有氧锻炼,散步、游泳、高尔夫….都是不错的选择,但是要控制好时间,以免过量。

★第四分支是关于疾病预防

老年人最常见的五大疾病是:高血压、慢性支气管炎、冠心病、糖尿病和老年痴呆。

高血压的预防主要是控制体重,减少脂肪和钠盐的摄入,多吃蔬果,适当增加钾、镁、钙等微量元素的补充,戒烟。

慢性支气管炎的预防,首先是在温差变化大的季节预防感冒,不吃腥辣等有刺激性的食物,坚持呼吸新鲜空气,注意保暖。

冠心病的预防,保证充足的睡眠时间。让起居有规律。

糖尿病的预防就是减少糖、卡路里的摄入,增加维生素和微量元素的补充。

老年痴呆的预防,吃鱼、蘑菇,有意识的去锻炼大脑,画思维导图就是一个非常好的方法。

★第五分支关于目标

正所谓人老心不老,在生活上有目标,对这个世界要充满探索的好奇心。

经常学一些新的知识,保持终身学习的习惯。

感恩身边的人和事,并且把那些需要感谢的人写下来。

最后就是继续推动脑力运动在全世界的普及,让所有人都喜欢上快速阅读、记忆法和思维导图。

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